COACHING & SUPERVISION
Zeit der Veränderung.
Viele Frauen spüren in ihrem Leben einen Moment, in dem sie sich fragen: War das schon alles? Bin ich auf dem richtigen Weg? Oder lebe ich gerade einen alten Plan, der nicht mehr zu mir passt? In meiner Arbeit als Psychologin und Coach begleite ich Frauen, die mehr wollen: mehr Freiheit, mehr Sinn, mehr Stärke – für sich selbst und für ihr Leben.
1.
SELBSTWERT & BEFREIUNG Die meisten von uns sehnen sich nach einem unabhängigen Leben, das nicht länger von Prägungen oder Erwartungen gesteuert wird. Sie spüren, dass da noch mehr ist: mehr Kraft, mehr Tiefe, der Wunsch nach einem Lebensentwurf, der wirklich zu Ihnen passt. Ich möchte Sie dabei unterstützen, sich innerlich zu befreien und Ihren Selbstwert neu zu entdecken.
Die Freiheit beginnt in Dir.
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Ziele:
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Den eigenen Selbstwert liebevoll aufbauen und stabilisieren
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Sich von überholten Rollenbildern lösen
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Grenzen setzen lernen und für sich selbst einstehen
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Alte Verletzungen heilen und neue Wege gehen
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2.
Wachsen, wo andere Grenzen sehen.
KARRIERE & ERFOLG Ob nach der Familienphase, im Angestelltenverhältnis oder beim Schritt in die Selbstständigkeit: gerade jetzt stehen viele mutige Frauen an einem Wendepunkt und spüren den Wunsch, sich beruflich neu zu erfinden. In diesem Coaching ermutige ich Sie, Ihre Ideen und Potenziale sichtbar zu machen – mit Klarheit, Selbstvertrauen und einem Plan für Ihren persönlichen Erfolg.
Ziele:
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Berufliche Neuorientierung mit innerer Klarheit & Strategie
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Selbstständigkeit gründen oder ausbauen
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Eigene Visionen umsetzen und sichtbar werden
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Führungskraft sein – mit Herz, Haltung und Kompetenz
3.
Innere Stärke neu entdecken.
RESILIENZ & STRESSKOMPETENZ Ob beruflich unter Strom, privat gefordert oder emotional erschöpft – viele Frauen fühlen sich dauerhaft unter Druck und gleichzeitig innerlich leer. Dieses Coaching unterstützt Sie dabei, wieder bei sich selbst anzukommen, Ihre Grenzen zu achten und neue, liebevolle, achtsame und nachhaltige Wege im Umgang mit Stress und Belastung zu entwickeln.
Ziele:
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Den eigenen Energiehaushalt besser steuern
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Stressmuster erkennen und achtsam durchbrechen
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Emotionale Selbstregulation lernen
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Burnout vorbeugen durch liebevollen Umgang mit sich selbst
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Ziele:
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Ein liebevolles, lebendiges Körpergefühl entwickeln
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Den weiblichen Rhythmus annehmen (Zyklus, Lebensphasen, Wechselzeit)
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Emotionale Blockaden auch körperlich lösen
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Körperweisheit als Ressource im Alltag nutzen
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4.
Einklang mit Körper & Seele.
EMBODIMENT & WEIBLICHE GESUNDHEIT Frauen sind tief mit ihrem Körper verbunden – und doch verlieren viele im Laufe des Lebens den Zugang zu sich, beispielsweise durch Scham, Erschöpfung oder körperliche Veränderungen. In diesem Coaching geht es darum, das eigene Körpergefühl zu stärken, sich selbst wieder zu vertrauen und den Körper als Quelle von Kraft, Weisheit und Intuition zu erleben.
5.
Die Perspektive wechseln.
REFLEXION & SUPERVISION In sozialen, medizinischen oder beratenden Berufen tragen viele von uns eine besondere Verantwortung – und stoßen dabei oft an persönliche oder strukturelle Grenzen. Das Angebot schafft einen geschützten Raum für die Reflexion beruflicher Herausforderungen, die Förderung der Selbstfürsorge und die Stärkung der professionellen Haltung.
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Ziele:
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Berufliche Rollen und Herausforderungen reflektieren
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Fallarbeit, Entscheidungsfragen und ethische Themen sortieren
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Ressourcenstärkung und Selbstfürsorge in
anspruchsvollen Kontexten -
Klarheit, Stabilität und professionelle Haltung stärken
Adresse
Friedensallee 62a
22765 Hamburg
(Ottensen)
Deutschland
Praxis
Mo. bis Fr.: 9–19 Uhr
Termine nach Absprache
Kontakt
Telefon
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Mobil
+49 160 91009644
Termine
