Kurz-Meditation für fordernde Tage

Ein Moment für dich.

Diese kurze Audio-Übung lädt dich ein, für einen Moment innezuhalten – mitten im Alltag, mitten im Leben. Sie hilft dir, dich zu erden, dich innerlich aufzurichten und dich mit neuer Energie zu verbinden.

Gerade Frauen in helfenden, therapeutischen oder medizinischen Berufen stehen oft unter hohem Druck – diese Meditation schenkt dir einen Moment der Ruhe, des Auftankens, der Rückverbindung mit deiner eigenen Mitte. Ganz einfach. Ganz bei dir.

Podcast:

Dieser Audio-Beitrag ist hier auch offline runterzuladen:

• Titel: „Ein Moment für dich“ – Kurz-Meditation für fordernde Tage

• Coachin: Beate Krasberg

• Länge: ca. 2 Minuten

• Datum: 2. Dezember 2025

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